A csend a nárcisztikus emberek bosszúja
Életem során sikerült több nárcisztikus férfit is megismernem és a csend gyakran megjelent a fegyvertárukban. Ez volt mindig a bosszú, hadd érezzem, hogy rosszul viselkedtem. A csenddel elérik, hogy bizonytalanná válsz, hogy bűntudatod lesz és rosszul érzed magad olyanért, amit valójában el sem követtél. Mert ő mindig úgy fogja beállítani, hogy Te hibáztál, hogy Te gondolod rosszul és Te cselekedtél helytelenül.
Férfi a medencében
Hogy működik egy nárcisztikus ember?
Nárcisztikus emberekkel együtt élni nem egyszerű. Hamar megtanulod, hogy ő akkor fog szeretni és elfogadni, ha minden úgy van, ahogy ő szeretné, ahogy ő elképzelte. A szeretete feltételhez kötött. A feltétel pedig az, hogy Te jól viselkedj. Bár igazából soha nem tudsz elég jó lenni, s ő mindig emlékeztetni fog a hibáidra. Arra, hogy rosszul csinálod, rosszul gondolod, rosszul érzed. Eleve túl érzékeny vagy. S ha néha kiborulsz, akkor jön a bosszú. Nem hív, nem keres, ha mégis, érezteti, hogy haragszik. Te ettől kétségbe esel, próbálod kiengesztelni, ő pedig ebből táplálkozik. A te kétségbeesésedből, energiádból, odaadásodból. Ez nem lesz soha egy egyenrangú kapcsolat, mert ő le akar igázni, el akarja érni, hogy nélküle életképtelen legyél. Legyengít, kiszívja az erődet, függővé tesz, aztán a fejedhez vágja, hogy nélküle nem mész semmire az Életben.
Miért választunk nárcisztikus párt magunknak?
Sajnos a legtöbb olyan férfi vagy nő, aki nárcisztikus párt választ magának, gyerekkorában egy nárcisztikus szülő gyermeke volt. Ez lesz aztán az ismerős, a normális, ezt a mintát ismételgeti újra meg újra. Közben pedig nagyon szenved, mert egy nárcisztikus embert képtelenség boldoggá tenni és ő is képtelen másokat boldoggá tenni. Nem azért, mert nem akar, hanem mert a lelkében akkor űr és szeretetlenség tátong, hogy azt képtelenség betölteni.
De akkor mégis mit tegyél?
Sok helyen azt olvasni, ha felismered, hogy nárcisztikus férfival/ nővel találkoztál, akkor fordíts hátat és menekülj. Nyilván minden esetben rögtön elvágni a szálakat nem lehet vagy csak hatalmas lelki erővel, így én inkább ezeket javaslom:
- Amennyire lehet, tartsd magad távol tőle.
- Erősítsd magad, találd meg, mi az, ami erőt ad, boldoggá tesz, hogy előbb vagy utóbb el tudj távolodni tőle.
- Kérj segítséget! Egy kívülálló sokat segíthet, hogy reálisan lásd a kapcsolatot.
- Legyél őszinte magaddal. Te is tudod, hogy rosszul bánik Veled és hogy ez nem fog változni. Ismerd fel, ez az első út a gyógyuláshoz,
- Figyeld őt tudatosan – vedd észre a játszmáit és azt, hogyan manipulál. Figyeld közben a saját érzéseidet is, hogy mit érzel, mit vált ki belőled és hogyan reagálsz. Legközelebb pedig már ne menj bele ugyanabba a játszmába, reagálj másképp.
- Lásd őt reálisan, ne a vágyaidon keresztül. Húzd fel a saját határaidat és védd őket mindenáron.
Ne feledd, csak azt bántják és azt manipulálják, aki hagyja. Rajtad múlik, mit engedsz másoknak és mennyire szereted, véded meg önmagadat.
