ROSSZ PÁRKAPCSOLAT…TE MENNYIRE SZERETED ÖNMAGAD?
Véleményem szerint azért maradnak benne legtöbben egy rossz párkapcsolatban, mert nem szeretik önmagukat eléggé. Sajnos ez a „Szeresd önmagad” jelmondat nagyon elcsépelt lett az utóbbi időben és meggyőződésem, hogy rosszul is értelmezzük, pedig érdemes vele foglalkozni. Ha igazán jóban vagy önmagaddal, akkor nem engeded, hogy méltatlan és megalázó helyzetbe kerülj.
TE JÓBAN VAGY ÖNMAGADDAL?
Mit jelent, hogy jóban vagy önmagaddal? Hát nem azt, hogy veszel egy szép új ruhát vagy elmész egy masszázsra. Az „igazán szeretem magam” azt jelenti, hogy akkor is jóban vagyok magammal, ha hibázok, ha valami nem sikerül, ha valaki elutasít. Nem szidom magam, hanem elfogadom, hogy én is egy halandó ember vagyok, akinek nem mehet minden tökéletesen. S leginkább azt, hogy szeretem magam annyira, hogy olyan emberekkel veszem körbe magam, akik úgy bánnak velem, ahogy ideális esetben én bánnék magammal. Ha a párod gyakran megaláz – szavakkal, vagy akár tettekkel-, érdemes feltenned a kérdést: „Mi az oka annak, hogy én ezt elviselem? Mennyire szeretem magam, ha azt gondolom, nekem ennyi jár?”
“TÉNYLEG SZERETHETŐ VAGYOK?”
A legtöbb esetben az a probléma, hogy mi magunk se hisszük el, hogy ennél többet érdemlünk. Nem hisszük el, hogy elég jók és méltók vagyunk ahhoz, hogy valami igazán jót vonzzunk be az életünkbe. Nem hisszük el, hogy szerethetőek vagyunk a hibáinkkal együtt. Mi magunk se szeretjük magunkat igazán, így valahol megértjük a másikat, hogy ő is így viszonyul hozzánk. Rengetegszer hallottuk gyerekkorunkban, hogy ezt meg azt rosszul csináljuk, hogy nem elég jók a jegyeink, nem viselkedünk elég jól, hogy szemtelenek és elviselhetetlenek vagyunk. Sokan megélik, hogy a szülőktől nem kapnak elég figyelmet, szeretetet, bátorítást és egy idő után azt hiszik, valójában meg sem érdemlik.
ROSSZ PÁRKAPCSOLAT – MI TART BENNE?
Ahogy a párunk viselkedik, az őt minősíti, ha viszont benne maradunk egy számunkra méltatlan helyzetben, az minket. S az a legnagyobb baj a számunkra méltatlan helyzetekkel, hogy lépésről lépésre építi le az önbizalmunkat és az önértékelésünket. Ha ilyen helyzetbe kerülsz, gondold át, hogy mi tart ebben a kapcsolatban? Mi az oka, hogy elviseled a bántásokat? 1-től 10-es skálán mennyire szereted önmagad? S mi kell ahhoz, hogy jóban legyél önmagaddal?
MI A MEGOLDÁS?
Kezdj el magadon dolgozni, vedd magad körbe olyan emberekkel, akik szeretnek, kezdj el olyan dolgokat csinálni, amik örömet okoznak, amiben sikerélményed van, ami megerősít abban, hogy értékes és szerethető ember vagy. Figyeld közben, a párod hogyan reagál a változásra és hajlandó-e Veled változni. Ha változol, a környezeted változni fog Veled. Aki pedig nem képes a változásra, az nagy eséllyel eltávolodik Tőled, esélyt adva ezzel arra, hogy valaki új érkezzen az életedbe, aki már más szemmel fog Rád nézni.
